新手上路第一周：跟车、变道、停车的实用技巧
拿证不等于会开，头一周最紧张。把下面这些习惯养成，上手会快很多。
跟车与车距
用“三秒法则”判断车距：前车经过某参照物后，你在三秒后到达同一位置即安全。市区拥堵也至少留出能看到前车后轮接地点的距离。
变道与超车
- 提前打转向灯，看内后视镜+回头看盲区（Shoulder Check），确认安全再平顺变道。
- 一次只变一条车道，变道前加速到与目标车流匹配，别边减速边变道。
停车
倒车入库看两边后视镜与库线的平行度；侧方停车靠“后轮压线打满、车身 45 度回正”的节奏。没把握就多揉几把，别硬挤。
防御性驾驶
- 脚常备在刹车上，视线放远，注意路口“鬼探头”。
- 远离大货车，不与之为伍；被后车跟太紧时轻点刹车提醒或让道。
紧张很正常，选车流少的时段和路段多练，肌肉记忆建立后自然会放松。